↓有効期限ひと月↓

New!!【フリーパス】

販売期間2022年 6月・7月

(以降は皆様のご利用状況により決定致します)

※月4回以上ご参加でお得になります

価格：9,000円

4回の受講で1回あたり2,250円

以下、5回の受講で1回あたり1,800円…となります

有効期限：ひと月

美姿勢ピラティス【講師：mihoko】🔰

◎ピラティス初心者の方～経験者

体の奥にある骨格を支えるインナーマッスルは、普段忘れられがちです。体を痛めるのは、アウターの筋肉だけに頼ってしまい、無造作に手足を動かしてしまうからかもしれません。インナーにスイッチを入れてアウターに繋げることで、正しい体の使い方ができます。また、骨を正しい位置に置き、姿勢を整えるのもインナーの役目です。

このレッスンでは、ボールなどを使ったトレーニングやほぐしなども入れていき、インナーを正しく使い目覚めさせていきます。

また、体の一箇所を使うのではなく、全身と調和させながら動かしていくので、どこか一箇所の負担も少ないです。もちろん、呼吸、心との調和も必須です。スイッチの入った体幹を使うことで、ヨガのポーズもより安定していきます。

この先の人生をより豊かに過ごすためのお手伝いをさせていただければ幸いです。

こちらからもご予約可能です↓

現在クラス定員4名様で開催しています。残席が表示されていますので、ご予約の際ご参考になさって下さい。

※スマートフォンの方へ：4本線をクリック⇒表示形式で“カレンダー”を選択すると一覧の形でご覧いただけます。

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6月のご予約も開始致しました！予約サイトからご予約可能です。

6月のプリントアウトできるスケジュール表は、一部調整中の日程があるためもう少しお待ちください。2022.5.24

自転車・バイクでお越しの方

 ⇒駅前駐輪場(JR山崎駅自転車等駐車場：一時利用150円)

※参考：阪急大山崎駅自転車等駐車場は一時利用なし

pilates teacher

ジュン

1) 2019年10月～12月末日まで、価格改定は行いません。2020年以降改定の場合は、前月1日までに告知致します。

2)たくさん通って下さっている方、通いたいと思って下さっている方へ、新たに５回チケット(１回あたり2,200円：期限２ヶ月)をご用意します。

続けて通ってみる⇒会員登録

会員登録 ご入会金 1,000円(税込) 

～2020年春キャンペーン！体験レッスンから1ヶ月以内のご予約で入会金無料～

 ⇒会員料金でレッスンにご参加ください。

詳しくはこちらから⇒料金

会員登録しないがまたレッスンに参加したい⇒ドロップインでのご参加

会員登録がなくても、ドロップインでご参加いただけます。何回かドロップインで通っていただき、やっぱり会員登録を…と思っていただけましたらいつでも会員登録していただくことができます。お気軽にお申し付けください。

ドロップインの料金はこちらから⇒料金

※料金は改訂する場合がございます(2019.10.1)　

お一人の場合：会員様 5,000円(税込)、一般のご利用 6,000円(税込)

2～３名様：会員様6,900円(税込)、一般のご利用 8,400円(税込)

4名様：会員様 7,600円(税込)、一般のご利用 10,000円(税込)

5名様：会員様8,000円(税込)、一般のご利用 11,500円(税込)

【プライベートレッスン体験(初回)】

お一人の場合：会員様4,200円(税込)、一般のご利用5,100円(税込)

2～３名様：会員様5,100円(税込)、一般のご利用6,900円(税込)

4名様：会員様 6,800円(税込)、一般のご利用 8,400円(税込)

 5名様：会員様7,500円(税込)、一般のご利用10,000円(税込)

※会員料金は、お申込者様が会員の場合適用されます。(同伴者は会員登録なしでも可)

※お申込者様の会員登録で、次回から会員料金でご利用いただけます。

※女性専用(お申込者が女性でご家族など男性の同伴者OKです）

8月18日トオル先生のウォーキングレッスン無事終了致しました。次回は12月を予定しています。内容は、通常のウォーキングからヒールウォークレッスンまで。どうぞお楽しみに！(2019.８.20)⇒イベント報告はこちら

今月のテーマ:「バランスを立て直す」

４月はベルガモットをベースにした香りです。ベルガモットは心のバランスを整え、安心感と落ち着きを取り戻させる香りです。

ヨガとアロマで深い呼吸を取り戻し、自律神経を整え、変化の多い時期に、自分らしくのびのびと過ごせるようにしましょう♪

4月からの新クラス。解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。ヨガベルトやブロックなどの補助具を活用し、からだの可能性を広げていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。

New!イベント　2月14日(木)13：30-15：00

続けて通ってみる⇓

会員登録 ご入会金 1,000円(税込) 

～2019年春キャンペーン！体験レッスンから1ヶ月以内のご予約で入会金無料～

 ※体験レッスン当日だけではなく、いつでも会員になっていただくことができます。

 ⇒登録後、会員料金でレッスンにご参加ください。

詳しくはこちらから⇒料金

【4月ご予約状況】(3.26更新)

4月2日(月)⇒受付終了致しました

4月16日(月)⇒受付終了致しました 

※5月のプライベートレッスン受付スケジュールは近日発表予定です

大山崎　ヨガスタジオ　ブルーコスモス

～京都・大山崎町～【JR山崎駅徒歩1分】

ヨガをライフスタイルに取り入れたいあなたへ。

定員5名のセミプライベートレッスンで本気のヨガを身につける。

❊ヨガが初めてだけれど、基本からていねいに習いたい。

❊グループレッスンでヨガを続けている。個人的な指導も受けてヨガを深めたい。

❊少しお休みしていたヨガを再開。自分でヨガができるようになりたい。

❊ヨガを通して自分をしっかり見つめて成長し、輝かせていきたい。

ブルーコスモスは、じっくりとヨガを習いたい方のためのスタジオです。

年齢は問いません。

ヨガであなたをサポートしていきます。

ご提供するのは体と心のバランスを整えるボディハートバランスyoga。

⇒詳しくはこちら“スタジオQ&A”

※WEB予約ページ→スマホご利用の方：最初のカレンダー表示は青い●印→クラス詳細表示となっております。

 ※クラス名が表示されたカレンダーをご覧になりたい場合(Google Chrome)：画面一番右上 メニューボタン(たてに３つの・）→PC版サイトを見る　を表示していただくと、一覧でご確認いただくことができます。こちらからご予約もできます。

★★★(2018.3.22.木）4月スケジュール公開＆ご予約受付開始致します☆★★★

4月はクラスの定員を調整し、定員5名様ではなくプライベートレッスンに近い状態で受けられるクラスを多くしました(スケジュール上に定員を記載しております）。他、ピラティスクラスの増加、水曜夜クラスの時間帯を18:30から19:30スタートにする等いくつかの大きな変更点がございます。また、小さなスペシャルクラスも。少しずつHPまたはブログでご説明・ご紹介させていただきます。新年度ということで気持ちも新たに、よりブルーコスモスというスタジオを生かし、内容濃く楽しんでいただければと思っております。これからもどうぞよろしくお願い致します。Takeuchi

★★★New!(2017.12.28）2018年１月スケジュール一部訂正のご案内★★★

※WEB予約のスケジュールは間違いありませんでした。既にご予約の方、ご安心ください。

12/27までに1月スケジュールをご覧になり印刷された方へ

現在掲載している 2017年12月18日更新 のスケジュールは訂正済みです。お手数ですがご確認のほどどうぞよろしくお願い申し上げます。

(誤)1月8日　天皇誕生日⇒(正)成人の日

(誤)1月14日　10:30-12:00　アクティブヨガ⇒(正)10:00-11:30

(誤)1月14日　13:30-15:00　リラックスヨガ⇒(正)13:15-14:45