❊pilates teacher❊吹田 敦子 Atsuko Suita

パワーの出る毎日をサポートします!

体はいろいろな筋肉で支えられています。

 

中でも体の軸の筋肉はとっても大事です。

体の軸が整うと、

体が引き上がる 

体が変わる

そして何より 、綺麗に歩くことができます。

綺麗に歩くと、遠くのいろいろなものが見えてきて、とても前向きなパワーをもらえると思います。

 

ピラティスは

10回で気分が良くなり、

20回で見た目が変わり、

30回で体のすべてが 変わる

と言われています。

 

自分の体に向き合いながら

少しずつの積み重ねで 体が変わって行くことを 感じてみませんか。


■経歴

1969年生まれ。大阪府三島郡島本町出身、在住。

産後の体の不調 から、ピラティスが良いと聞き習い始める。

腰痛や便秘改善など体の不調が少しずつ改善され、もっと深く勉強したいと思い資格を取得。

一人一人が自分に合わせたレッスンができるよう心がけています。

毎日 パワーの出る一日を送れるお手伝いができればと思います。

◇内閣府認証 日本統合医療協会   ピラティスインストラクター 資格

◇幼少より クラシックバレエ を習う。タップなど体を動かす ことが趣味


■その他の活動場所

島本町 広瀬公民館