スタジオQ&A

野に咲く一輪の花のような姿勢を…

無理なく楽で整った姿勢。実はそれがその人らしく自然で美しく見える姿勢です。ボディハートバランスyoga®でサポートさせていただきます。


Q.どこにあるの?

A.JR山崎駅前 デュー大山崎1F北側 です。

通りに面していない隠れ家的な場所(外からは見えません)。ホテルの扉から入り、エレベーターの前を過ぎその奥へ。営業日以外は外側の扉が閉まっていて壁しかないという不思議な空間です。

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Q.どんなスタジオ? 料金は?

A.定員5名様の少人数制。1回のレッスン料は2,500円(税込)です。

身近なところで、シンプルなヨガができるスタジオをお探しの方。ヨガを始めたいけれどどこへ行ったら良いのか分からない方。ヨガを始めたけれど、自分に合ったヨガの指導を受けたい方。場所は隠れ家的で初めての方は足を運びにくいかもしれませんが、気軽に通っていただけるスタジオを目指しています。料金は4つのプランをご用意しております。ご自身のペースで通ってください。

 

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Q.どんなクラスがあるの?

A.どのクラスでも“ご自身の心地良い姿勢へ整えていくこと”を大切にベーシックなヨガをお伝えします。その他に瞑想やイベントクラスを開催予定。

 

ヨガが初めての方から、経験のある方。お体の状態も色々です。お友達同士のご参加やご夫婦、親子でのご参加もあると思います。少人数制をいかし、ご参加される方とできるだけコミュニケーションをとり、その方に合ったヨガを楽しんでいただきたいと考えています。

 

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Q.インストラクターは?

A.すべてのクラスを竹内が担当します。(→2017年10月より骨盤ヨガ・骨盤リラックスヨガ:ことみ先生、2,018年1月よりピラティス:吹田敦子先生が加わりました)

いつどのクラスにご参加いただいても、その方にあったヨガを安心して楽しんでいただきたいという思いがあります。今後新たなインストラクターの方に加わっていただくことも考えていますが、いつどのクラスに参加しても一貫性のあるヨガを楽しんでいただけるように心がけていきます。

 

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Q.ヨガマットは必要ですか?

A.ヨガマット無料レンタルです。

 

身軽にお越しください。電車、雨の日、通勤・通学やお出かけの前後。気軽にお越しいただけるよう、ヨガマットはスタジオでご用意します。もちろん、お気に入りのマイマットをお持ちいただいてかまいません。お飲物、タオルのご用意はお忘れのないように。

 

Q.どのくらいのペースで通ったら良いの?

A.まずは月1回。生活に取り入れてみませんか。

月に1、2回しか通えそうにない。ヨガに興味はあってもこのようにお考えで、ためらわれる方も多いです。ですが、ヨガは何か上達するために行うものではありません。自分の今を見つめ、体と心の整え方を感じていきます。月1回であってもそのような時間を持つことで、日常生活に小さな変化が起こっていく。それがヨガの楽しみだと思っています。ご自分のペースでヨガをはじめてみてはいかがでしょうか。

 

 

※その他お問い合わせ ヨガスタジオ ブルーコスモス


©ajari

ブルーコスモスでご提供していくヨガは、その人が無理なく楽で整った姿勢で生きていくことを大切にしています。1年後の自分の姿勢に自信を持つ。ずっと気持ちの良い姿勢で年を重ねていく。

 

ヨガのポーズ、知識だけではなく、“姿勢を整える”ためのスキルも磨いてきました。ヨガを日常的に行うことが姿勢を整えることにつながると今でははっきりと思っています。

 

姿勢を整えるとはどういうことなのか。自分の体がデザインされた姿勢を知り、生きていくことでまず体に無理をかけなくなります。それは例えば、体の不調の緩和につながったり予防につながったりするかもしれません。姿勢が整うと、深い呼吸、スムーズな呼吸がしやすくなります。

 

そうするとより自分らしく生きられることに気付かれることでしょう。

内面への気付きを深めたいと思った時に瞑想が強力なツールとなります。

 

野に咲く花のようにすっとそこに在る。

ヨガを通して自分という花を大切に生きてみませんか。少人数制の良さを生かし精一杯サポートさせていただきます。


~Body Heart balance~

ボディハートバランスyoga®